便秘改善のツボ 札幌東区の婦人科系サロン
前回、肌と腸の関係について
お話しさせて致きましたが、
更に今回は便秘解消効果が
あると言われている
ツボの紹介をしたいと思います✨
まず１つ目に
・神門（しんもん）
手首の下の小指側にあるツボです。
便秘のツボで有名なのですが、
他には精神的なお疲れを
取り除く効果もあると
言われております。
また、気持ちを明るく前向きに
させてくれる作用もあります。
・天枢（てんすう）
お臍の横の指3本分で左右にある2点です。
内臓全般の機能を高めてくれる
とても万能なツボです。
便秘にも効果抜群ですが、
下痢にも良いと言われています。
圧をかけるようにマッサージ
するのがオススメです。
・足三里（あしさんり）
膝の皿の下で、足先に向かって
指4本分下にあるツボです。
こちらのツボは、胃腸の働きを
改善してくれるツボで、
便秘解消以外にも
体力増進や浮腫みにも
効果が期待出来ます。
とても即効性のある
ツボなので、お灸をした直後に
お腹が鳴る方もいらっしゃいます。
この3つのツボをお灸と
パイオネクスで刺激する事で
滞っていた便通が改善され、
美肌効果が期待出来ます✨
パイオネクスの場合は、
上から、鍼を押し込むように
刺激してみて下さい。
私は時間が空いた時間は
いつも押すようにしています✨
また、お灸は副作用のあるもの
ではありませんので
出来れば毎日寝る前を日課に
据えて致きたいとおもいます。
お灸でお身体の内側から健康に
美容を手に入れましょう✨
お灸女子を応援します💖
