胃薬を飲むより大切な事 札幌東区の婦人科系サロン
食欲不振や食べ過ぎ、
ストレスからの胃痛など
何となく胃の調子が悪い時、
胃薬を飲む方が多いと思います。
しかし、その症状が慢性化
している人ならどうでしょう?
薬の効果が現れないので、
服用回数が増えますね。
しかし、お身体はとっても優秀なので
薬に対する免疫がついて
どんどん強い薬を飲まなければ
効果が出なくなってしまいます。
慢性的にそれを続けると、
自然治癒力は弱くなって、
常に胃の状態は悪く、
もう薬を服用しないと良くならない、
もしくは悪くなる身体になっていきます。
とっても悪循環ですね。
しかし、胃薬を飲む事よりも
良く効くお薬があります。
★食べ物を徹底的に噛み砕くこと。
これをするだけで、胃や腸は必要以上に
頑張らなくても消化・吸収がしやすくなるので
効率良く食べ物から栄養を得る事が出来ます。
★冷えた物を身体に取り入れないこと。
胃が1番動きやすいと言われるのが38度です。
冷たい物を取ると、胃が収縮し
食べ物を受け付けられなくなります。
身体に適する温度の食べ物を
摂ると、胃は活発に動き、
良質な唾液が出る事で
消化吸収が上手くいきます。
この温かい飲食を摂ることが日常化
すると、冷たい物を身体が
受け付けなくなってきます。
私は、飲み物を常温に変えた事で
冷たい飲み物をとる事が出来なくなりました。
お腹が冷えて、下る事がありますし、
内臓が冷える事で脚が火照り
眠れなくなります。
それでも、夏のビールだけは
辞められないんですけどね。笑
少しの努力で、身体は変化します!
少しの積み重ねが本当に大切です😊
薬に頼らない、自然な治療を
みなさんも試してみてはいかがでしょうか✨